Est-ce dans cette phrase que l’on est en mesure de tomber sur nos caracteristiques d’une relation de couple saine ?
On evoque souvent que lorsqu’on retrouve l’etre adore, nous devenons “fou/folle d’amour”. Mais il parai®t evident que dans toute relation, il devra y avoir une touche de raison. On va pouvoir l’appeler couple sain, individus qui se comprennent, ou de mille autres manieres. Mais avant bien, disons qu’il est possible de trouver l’equilibre ou, du moins, c’est votre que les expert-e-s affirment.
Pour realiser une telle liste, nous nous baserons sur les theories de la psychologue catalane Encarni Munoz. Cette experte considere que, pour avoir une relation saine, la toute premiere chose a faire, c’est d’ecouter sa propre opinion. De quoi a besoin une relation ? Que va vous apporter la personne qui se degote a toutes vos cotes ? Voyons i§a.
Accepter la responsabilite de le etat emotionnel
Voila 1 point important pour avoir une relation de couple saine : chaque membre est responsable de son propre plaisir. Ainsi, il est essentiel que l’amour envers l’autre parte d’une solide base d’amour propre et d’estime de soi qui renforce l’idee que nous avons de multiples choses precieuses a apporter a Notre relation.
Souvenez-vous que si vous etes une personne qui se devalorise elle-meme, vous pourrez finir par culpabiliser ou dependre excessivement de votre couple. C’est pour i§a que la relation doit etre d’egal-e a egal-e, ou nos deux personnes trouvent un equilibre dans la repartition des responsabilites.
Ouvrez les canaux de communication pour maintenir l’equilibre
Le second point que souligne la professionnel a votre lien avec l’importance d’une communication pour etablir et maintenir l’equilibre dont nous avons parle precedemment. Pour i§a, il est cle d’utiliser l’empathie et de savoir ouvrir les canaux d’ecoute active.
Ce n’est pas forcement facile, mais c’est necessaire d’entretenir sa capacite de comprehension envers l’autre personne. Ainsi, on doit comprendre ses points de vue et pourquoi elle fait votre qu’elle fait. Nous devons etre flexible et tolerant-e, meme si l’on n’est pas d’accord. On se deniche au meme bateau et la fin est commune.
Pratiquez l’assertivite tel une forme de sincerite
Une relation de couple saine ne sera pas basee dans le mensonge. C’est votre point crucial. C’est pour ce qui qu’il reste necessaire que des 2 parties soient sinceres concernant la vision de l’ancrage du couple. Ainsi, s’il y a quelque chose qui vous gene, ne le gardez gui?re en vous jusqu’a votre que vous finissez en saturation complete et devenant aussi le/la gardien-ne d’une montagne de comportements qui vous ont gene.
“Quand quelqu’un te montre qui il est vraiment, aie confiance.”
-Maya Angelou-
De surcroit, meme si vous connaissez tres bien votre partenaire, vous ne savez jamais vraiment a 100% votre qu’iel crois bien moyen. Si vous considerez qu’iel sait meilleures applications de rencontre pour les Г©tudiants tout de vous, il va i?tre enfantin que i§a debouche sur des discussions et des dynamiques negatives. Ainsi, meme si vous etes reellement complementaires, essayez d’etre clair-e Quand vous vous exprimez. Ce n’est pas grave si vous vous montrez vulnerable face a votre conjoint : c’est un individu qui vous apprecie.
La confiance est vitale
Le point suivant reste votre simple dans une relation de couple : la confiance. S’il n’y a aucune confiance entre des 2 parties, on saura rarement obtenir d’endroits communs Afin de les 2. Il est important de creer un bouillon de culture positif dans lequel vous vous sentiez en confiance et soutenu, et de ressentir que l’autre ressent la meme chose.
Vous aurez ainsi la confiance et l’assurance que vous pourrez compter concernant l’autre si vous en avez besoin. Soutien, aide Afin de avancer seront les bases de la relation. Encore, la confiance eloigne les tempetes qui amenent a jalousie. Pensez : si votre conjoint vous aime et que vous l’aimez, qu’y-a-t-il a craindre ?
“Aimer, votre n’est pas se analyser l’un l’autre, mais regarder ensemble dans la meme direction.”
-Antoine de Saint-Exupery-
Vivez le present en etant realiste
Si l’un-e ou des deux membres de la relation se concentrent dans cela va arriver, via le fait de changer l’autre personne ou dans claque qu’il va falloir a bien tarifs se marier, la relation aura minimum d’avenir. Une relation de couple saine vit au present, dans l’ici et le maintenant.
De la meme maniere que l’on ne peut jamais vivre au futur, on ne est en mesure de pas non plus vivre dans le passe. Quasiment l’ensemble des couples ont des problemes. Mais une fois depasses et pardonnes, laissez-les la ou ils paraissent. Ne les ressortez gui?re a chaque fois qu’il y a une dispute pour les utiliser sous forme d’arme de jet ou de reproche.
Comme l’a evoque Walter Winchell : “jamais au-dessus de vous, jamais en-dessous de vous, toujours a ces cotes”. Voici donc nos caracteristiques d’une relation de couple saine. Ou du moins, c’est ce que pense la psychologue Encarni Munoz.